Nenhuma vida muda de uma hora para outra

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O fim do ano está chegando, e, consequentemente, um novo ano também! Este símbolo acende nas pessoas a vontade de mudar. No entanto, se esquecem de uma coisa: nenhuma vida muda de uma hora para outra, da mesma forma que o ano muda às 0 horas de 1º de janeiro.

Muitas pessoas se frustram com suas “Resoluções de ano novo” por não entender isso. Têm um ideal de mudança, mas não tem consciência do processo a ser vivido até chegar lá — ou seja, dos "preços a se pagar" para conseguir o objetivo.

Ou ainda, traçam metas inatingíveis para o ano novo, em vez de considerarem metas parciais, que em muitos casos podem ser mais condizentes com as imposições à existência da pessoa que quer mudar.

Enfim, seja qual for a mudança, devemos começar de algum lugar, certo? O primeiro passo muitas vezes pode ser o mais importante — e o mais difícil!

Então qual deve ser o primeiro passo? Continue lendo para entender melhor.

A vida muda, você muda

Parece clichê, mas é inevitável fugir deste pressuposto. No entanto, ele deve ser compreendido profundamente, e não superficialmente como o é geralmente em nossa sociedade.

Se você quer que sua vida mude, por que você não haveria de mudar também?

Toda mudança que você quer ver, deverá ser engatilhada dentro de você. É necessário assumir responsabilidade pela mudança, e pelo que você pode fazer a respeito dela.

Ao assumir responsabilidade, ou seja, tomar consciência do que você têm condições de fazer, você terá muito mais claro por onde deve começar para realizar a mudança que deseja.
E, simultaneamente, deve parar de culpar terceiros por como sua vida está. Pois se você manter a culpa fora de você, não conseguirá apoderar-se do que é possível fazer para mudar.
Começa em você a mudança. Depois disso, a mudança será transmitida para as relações que você tem, e os ambientes que ocupa.

Toda mudança implica em risco

Nada é certo na vida. Quando aceitamos que a vida funciona por princípio de incerteza, que não temos controle nenhum sobre o futuro, apenas sobre o que fazemos no aqui-e-agora, ampliamos nossa consciência e possibilidade de mudar.

Simultaneamente, ao incorporarmos esta realidade, aceitamos os riscos de que as coisas que queremos podem não acontecer.

Mas se acontecer algo que não queremos, estaremos bem, pois teremos assumido responsabilidade pelo risco, e saberemos que fizemos nossa parte. Portanto estaremos em paz e amadurecidos.

E, na verdade, mesmo quando não aceitamos os riscos, eles estão presentes. Mesmo se você decidir continuar com sua vida como está, sempre haverá o risco de você não ser feliz e sofrer. E se já está assim, não é risco provável mais, é realidade! Então, por que não fazer algo a respeito e arriscar?

Um passo de cada vez

Outra coisa que acontece que atrapalha as pessoas de mudar, é a insensibilidade ao próprio processo de vida.

Muitas vezes um pequeno passo é importantíssimo para todo o processo, mas as pessoas não percebem pois estão insensíveis ao próprio processo de mudança.

Estar sensível às sutis conquistas e comemorar as pequenas batalhas é imprescindível para prosseguir lutando e mudando. Desta forma você percebe o seu progresso e desenvolvimento.

Além de sentir-se muito bem disposto para continuar se empenhando.

Mudança de vida repentina não é duradoura

Quanto mais alto um edifício, mais firmes devem ser suas fundações e pilares, certo?

Além disso, para garantir sua durabilidade tudo deve feito com cuidado.

Lógica semelhante se aplica para qualquer mudança de vida. Os resultados de mudança prolongados são efeito de longos processos, pois eles precisam de fundações firmes.

Portanto, esqueça que as mudanças que você quer acontecerão logo nos dois primeiros meses do ano. Se for algo muito arraigado na sua vida e realidade, ou seja, que já acontece intensamente e há anos, exigirá mais tempo de você.

Enfim, lembre-se que você não precisa estar sozinho neste processo. O trabalho de um psicólogo pode ser muito benéfico para você. Pois, nós sabemos que mudar pode ser muito difícil. Ainda mais quando estamos vivendo uma situação ruim, que nos deixa para baixo ou trás sofrimento.

Boa sorte e força em suas mudanças de vida! Se você gostou deste texto, que tal compartilhá-lo com seus amigos?